bieganie.com.pl

bieganie.com.pl – sport, dieta, zakupy

Rok: 2022

Gdzie nocować pod Warszawą?

Jeśli planujesz nocleg – jako osoba prywatna lub pracownik/przedsiębiorca – jedną z najważniejszych decyzji do podjęcia jest wybór hotelu. Przeczytaj nasz tekst, a będziesz gotowy, aby zarezerwować wymarzone wakacje. Wybór hotelu na nocleg – o czym warto pamiętać? Czy masz…

5 sygnałów ostrzegawczych, że potrzebujesz ortopedy

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy po prostu osobą, która lubi pozostawać aktywna, ważne jest, aby rozpoznać oznaki obciążenia stawów i ścięgien. Nieleczone zapalenie ścięgien, zapalenie stawów i inne dolegliwości mogą stać się coraz bardziej bolesne i ograniczyć…

Nacieszcie się miłością we dwoje na Mazurach!

Każdy specjalista od związków powie, że miłość należy celebrować. Codzienność i rutyna wkradają się w nasze życia i zbyt często zaniedbujemy okazje do świętowania. Tymczasem miłość to zarówno drobne gesty i praca na co dzień, jak i tworzenie wspomnień z…

Jak schudnąć? Pomocne wskazówki i porady

Utrata masy ciała powinna być procesem łagodnym, niezbyt szybkim i popartym odpowiednim dla nas wysiłkiem fizycznym. Jak schudnąć bez wielkich wyrzeczeń i ciągłego myślenia o diecie? Na co zwrócić uwagę, by redukcja nie była dla nas przykrym i nieprzyjemnym doświadczeniem?…

Kiedy sprawdzi się bielizna termoaktywna?

Coraz więcej osób aktywnie spędza wolny czas. Niektórzy biegają, inni jeżdżą na rowerze, a jeszcze inni chodzą po górach. Każda z tych aktywności wymaga użycia odpowiedniego stroju, który zapewni maksymalny komfort. Najlepsza jest bielizna termoaktywna, która doskonale sprawdza się w…

Trener personalny, czyli na co zwrócić uwagę szukając pomocy?

Ilość ofert zamieszczanych przez osoby, posiadające wiedzę, doświadczenie i kompetencje do świadczenia usług treningowych jest naprawdę duża. Ale jak znaleźć najlepszego trenera? Na jakie kwestie zwrócić uwagę, aby nie żałować swojej decyzji? Wybór trenera personalnego, wskazówki praktyczne Zacznijmy od tego,…

Nietrzymanie moczu a wysiłek fizyczny – czy można chodzić na basen?

Osoby cierpiące na wysiłkowe nietrzymanie moczu bardzo często rezygnują ze spotkań towarzyskich, zaangażowania w życie zawodowe, a także z aktywności fizycznej. Dolegliwość, która zabiera część kontroli nad własnym ciałem, sprawia, że wycieczka na basen lub plażę wydaje się niemożliwa. Specjaliści…

Skarpety kompresyjne CEP – wygoda i wysoka jakość

Aktywność fizyczna w życiu wielu osób pełni ważne funkcje. Dzięki temu możemy zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia. Chętnie wybieramy długie spacery, pływanie, jazdę na rowerze lub jogging. Bez względu na to, jaka aktywność nam odpowiada, przydadzą nam…

Tanie podróżowanie po Polsce

Wiele osób coraz częściej podróżuje po Polsce. Są to wyjazdy dłuższe i krótsze. Zagraniczne podróże są nadal atrakcyjne, ale Polska jest także ciekawym krajem, który ma wiele do zaoferowania. Są piękne góry, morze, jeziora, niziny i wyżyny. Jak tanio podróżować…

Trening EMS także dla seniorów – dlaczego warto z niego korzystać?

Osoby starsze nie mogą zapominać o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia. To podstawa zdrowia niezależnie od wieku. Jaką aktywność fizyczną warto wtedy wybrać? Ciekawą propozycją są treningi EMS. Co to jest i kiedy warto z nich korzystać?   Na czym…