 Czy udało ci się zrealizować cel sportowy w tegorocznym maratonie? Albo inaczej – czy udało ci się przełożyć ciężką pracę treningową na optymalny wynik, czy też dałeś się ponieść emocjom i adrenalinie na początkowych kilometrach? Cały wysiłek włożony w trening może pójść na marne przez złe rozplanowanie startu. Miesiące coraz trudniejszych i szybszych treningów, pot wylany na asfalcie, w lesie i na bieżni można łatwo zniweczyć na początkowych kilometrach biegu. Chodzi bowiem o to, że szansa na końcowy sukces zależy w dużej mierze od wewnętrznej dyscypliny w dniu startu. |
|
więcej »»
|
|
 Większość polskich trenerów i teoretyków biegania to byli zawodnicy. To normalne – wszędzie tak jest. I z reguły są oni najlepszymi trenerami. Ale cały problem polskiego biegania to problem ludzi, którzy jakby nie dostrzegli, że czasy się zmieniły. |
|
więcej »»
|
|
 Jesienią zaczynamy tyć, tak już jest. Walczyć z tym, czy lepiej poddać się naturze i na swój sposób z tego skorzystać? Żadnych dietetycznych ograniczeń: golonka, schabowe i inne tłuste smakołyki na wyciągniecie ręki. I na dodatek nie trzeba robić żadnych ćwiczeń siłowych. Brzmi fantastycznie, tylko czy można przekuć tkankę tłuszczową na sukces biegacza? |
|
więcej »»
|
|
|
Pokonaliśmy Góry Skaliste |
 … Pomimo przeciwności losu Marcin potrafił przemóc się na wysokościach powyżej 3000 m n.p.m. i, łykając tabletki przeciwbólowe, sukcesywnie oddalał się od linii startu. Ja, pomimo chronicznego braku snu i kontuzji kolan na 80 kilometrów przed metą, starałem się ze wszystkich sił, aby ta linia stale się do nas zbliżała… |
|
więcej »»
|
|
|
|
1 2 3 4   |
