Jak prać buty do biegania, aby ich nie zniszczyć?
Butów do biegania nie pierz w pralce. Bezpieczne czyszczenie polega na ręcznym usunięciu błota, użyciu letniej wody i miękkiej szczotki, a następnie suszeniu w temperaturze pokojowej. Dzięki temu chronisz piankę amortyzującą, klejenia i ewentualną membranę.
Jak przygotować buty do czyszczenia?
Świeże błoto usuń możliwie szybko, zanim zaschnie i utworzy twardą warstwę. Możesz delikatnie otrzepać podeszwy albo opłukać obuwie wodą. Nie szoruj mocno siateczki cholewki, ponieważ nadmierne tarcie może ją osłabić.
Przygotuj:
- Letnią wodę w misce lub zlewie
- Miękką szczoteczkę albo gąbkę
- Czystą szmatkę do osuszenia
- Gazety do wypełnienia butów podczas suszenia
- Opcjonalnie spray dezynfekujący lub środek do odnowienia właściwości wodoszczelnych
Jak prać buty do biegania ręcznie?
Przed rozpoczęciem poluzuj sznurowadła lub system Quicklace, jeśli znajduje się w obuwiu. Wyjmij także wkładki. Dzięki temu łatwiej wyczyścisz wnętrze i przyspieszysz schnięcie poszczególnych elementów.
- Usuń zaschnięte błoto z podeszwy i cholewki, delikatnie strzepując je lub spłukując letnią wodą.
- Opłucz buty bez długiego moczenia. Woda powinna usunąć luźny brud, ale nie ma potrzeby zanurzać całego obuwia.
- Wyczyść podeszwę miękką szczoteczką. Przy cholewce używaj mniejszego nacisku, szczególnie gdy jest wykonana z delikatnej siateczki.
- Przetrzyj wnętrze i zewnętrzną część czystą szmatką. Nie stosuj proszku do prania, mydła ani silnych detergentów, chyba że producent konkretnego modelu wyraźnie dopuszcza dany środek.
- Wypłucz osobno wkładki i pozostaw je do wyschnięcia w przewiewnym miejscu.
- Wypełnij buty luźno gazetami i odstaw je w temperaturze pokojowej. Wymieniaj papier, gdy nasiąknie wilgocią.
- Załóż wkładki i zasznuruj buty dopiero wtedy, gdy wszystkie elementy będą całkowicie suche.
Jeśli obuwie ma membranę GORE-TEX, po wyschnięciu możesz zastosować przeznaczony do niej środek przywracający właściwości wodoszczelne. Użyj sprayu lub gąbeczki zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Nie nakładaj przypadkowych preparatów, ponieważ mogą zmienić właściwości materiału.
Jak dbać o buty po każdym treningu?
Gruntowne mycie nie powinno być potrzebne po każdym biegu. Po treningu wyjmij wkładki i zostaw buty w suchym, przewiewnym miejscu. To szczególnie ważne po intensywnym wysiłku, ponieważ pot zwiększa wilgotność wewnątrz obuwia i sprzyja powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
Nie chowaj wilgotnych butów do torby sportowej, plastikowego worka ani zamkniętej szafki. Pozostaw je otwarte do całkowitego wyschnięcia. Wietrzenie wkładek po każdym biegu to jeden z najprostszych sposobów na ograniczenie zapachu i poprawę higieny.
Po biegu w błotnistym terenie oczyść obuwie od razu. Zaschnięte błoto usztywnia zewnętrzny materiał i przyspiesza jego zużycie w miejscach, które pracują podczas zginania stopy.
Czego nie robić?
Te zasady mają największe znaczenie dla trwałości butów:
- Nie pierz butów w pralce, nawet w niskiej temperaturze.
- Nie susz ich w suszarce bębnowej ani przy użyciu suszarki do włosów.
- Nie kładź obuwia na kaloryferze, grzejniku ani innym źródle ciepła.
- Nie wystawiaj mokrych butów na bezpośrednie słońce.
- Nie używaj wybielaczy, silnych detergentów ani agresywnego szorowania.
- Nie wkładaj wilgotnych butów do torby, plastikowego worka ani szczelnego pudełka.
Wysoka temperatura i intensywne wirowanie mogą osłabić klejenia, zdeformować konstrukcję oraz pogorszyć właściwości pianki amortyzującej, takiej jak EVA lub TPU. Ręczne mycie i naturalne suszenie zajmują więcej czasu, ale lepiej chronią techniczne elementy obuwia.
