|
Pokonaliśmy Góry Skaliste |
 … Pomimo przeciwności losu Marcin potrafił przemóc się na wysokościach powyżej 3000 m n.p.m. i, łykając tabletki przeciwbólowe, sukcesywnie oddalał się od linii startu. Ja, pomimo chronicznego braku snu i kontuzji kolan na 80 kilometrów przed metą, starałem się ze wszystkich sił, aby ta linia stale się do nas zbliżała… |
|
więcej »»
|
|
|
Maraton Życia - cz. V Finałowe odliczanie |
 Czas płynie. Dotarliśmy do ostatniego etapu przygotowań do maratonu. Pora na BPS (bezpośrednie przygotowanie startowe). W tym okresie nasz organizm przebywa etap, w którym od etapu maksymalnego niszczenia tkanki mięśniowej na treningach przechodzimy do ograniczenia liczby i intensywności treningów i do startu. |
|
więcej »»
|
|
 Już sam termin brzmi bardzo zachęcająco (przynajmniej dla tych, którzy z bieganiem mają cokolwiek wspólnego; dla biegowych abnegatów połączenie tych dwóch wyrazów może brzmieć tak samo sensownie, jak „przyjemny ból” czy „radosny pogrzeb”). Ale jeśli choć trochę mieliśmy do czynienia z bieganiem, to szybko zorientujemy się, że „wycieczka biegowa” to klasyczne połączenie przyjemnego z pożytecznym. Dlatego na lato taka forma pokonywania przestrzeni jest wprost idealna. |
|
więcej »»
|
|
|
 Każdy biegacz cieszy się na samą myśl o nadejściu lata, dłuższych dniach i krótszych nocach. Dla nas lato oznacza wkroczenie w kluczową fazę przygotowań do 30. Flora Maratonu Warszawskiego. Do tej pory początkujący budowali fundament swojego biegania na regularności wybiegań, zaś biegacze z większym doświadczeniem koncentrowali się na zwiększeniu szybkości na krótszych dystansach.
|
|
więcej »»
|
|
|
|
1 2 3 4   |
